Gemiddelde Workout

Abs!

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Ambria Harding

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cruches

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

50 seconden

Rest

50 seconden

Wall Sit

1 minuut

Rest

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Drop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Baseball

Gemiddeld

4 m 30 s

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Fry Fat On The Mat

Gemiddeld

9 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam