Gemiddelde Workout

Sixpack!

Gemiddeld Duration 67 seconden

Toegevoegd door Atakan Gonul

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Leg Lifts

22 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 42 sec, Intens

7 min 30 sec, Beginner

11 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Sixpack maker

Intens

8 min

Sixpack

Intens

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam