Intense Workout

Sixpack

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Henk Dubstep

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Excellent workout for a sixpack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

50 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Plank

4 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

6 minuten, Intens

Six Pack Workout

Six Pack Workout

8 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Abbs

Intens

8 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Alles Für Die Abs

Intens

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam