Intense Workout

#1

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Nathan Carrasco

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

7 minuten,

12 minuten,

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

6 Minute Abs

Intens

7 min

Planks With Legs & Arms

Intens

4 min

Extreme Triceps & Abs!

Intens

6 min

Body Core Workout

Intens

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam