Intense Workout

All Out

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Deandre Harris

Beschrijving

All around workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

In and Outs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

All Out Workout

All Out Workout

5 min 30 sec, Intens

30 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

13 minuten, Intens

5 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Harder Better Faster Stronger

Intens

23 min

Core

Exercise Mat

300 Abs (aw)

Intens

16 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam