Gemiddelde Workout

Push-ups

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Javier Ortiz

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

All push-ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Hammer Curls

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minuut

Tricep Dips

25 seconden

Push-Ups

30 seconden

Moving Pushups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

2 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Standard Pushups

Standard Pushups

5 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sec, Gemiddeld

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Ready, Set, Go!

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam