Abs

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Khyam Arain

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Knee Raises

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Vacuuming

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Knee Raises

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Vacuuming

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Knee Raises

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Vacuuming

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

8 minuten, Intens

Abs

12 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

bicep madness

Intens

9 min

Advance Athlete Workout 1

Intens

57 min

Glutes And Legs

Intens

52 min

Kiss My Abs! (8-minute Version)

Intens

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Curve Camp

Intens

18 min

Lower Body

Abs

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

bicep madness

Advance Athlete Workout 1

Glutes And Legs

Kiss My Abs! (8-minute Version)

Amazing Abs Attack

Curve Camp

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+