Gemiddelde Workout

Work It Chick

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Heaven Lee

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

4 minuten

Bicycle Abs

3 minuten

Star Push-ups

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Exercises And Stretches

Gemiddeld

20 min

Daily Workout

Gemiddeld

1 u 14 m

Butt & Thigh

Gemiddeld

32 min

Full Stretch

Gemiddeld

17 min

Healing recovery yoga

Gemiddeld

29 min

Thorough Stretch

Gemiddeld

1 uur

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam