Intense Workout

Try Out 1

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Rogier Van Schaijk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Cross Jacks

1 minuut

The Heisman

1 minuut

The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Simply Yoga

Gemiddeld

14 min

Fat Burning

Intens

12 min

Pranayama Breathing

Gemiddeld

7 min

Squats

Intens

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam