Upper Body Workout

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Caroline Bramlett

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pushups

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Dips

45 seconden

Set 3: 5 rondes

Crunches

1 minuut

Setups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

10 min 5 sec, Intens

22 minuten, Intens

3 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Power Yogi

Intens

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Do It!

Gemiddeld

24 min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Upper Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Cut and Chiseled

Power Yogi

Art of Exercise Freebie H

Do It!

ATV: Arm & Tricep Vanity

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+