Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Lets Do this

Gemiddeld   15 minuten

Minh-uyen Asian
 		    Toegevoegd door Minh-uyen Asian
Lets Do this
Beschrijving

Workout 1

Exercises

Set 1: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Jog
30 seconden
20 Crunches
1 minuut
10 Pushups
30 seconden
Bike Legs
30 seconden
20 Crunches
1 minuut
10 Pushups
30 seconden
Squats
30 seconden
20 Crunches
1 min 30 sec
10 Pushups
40 seconden
Plank
30 seconden
20 Cruches
1 min 30 sec
10 Pushups
45 seconden
Butterfly
30 seconden
20 Crunches
1 min 40 sec
10 Pushups
50 seconden
Corpse
1 minuut
Squats
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lets Do It
Lets Do It
9 min 20 sec, Gemiddeld
Workout #1
Workout #1
14 minuten, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
11 min 30 sec, Beginner
1
1
6 minuten, Gemiddeld
Complet Work
Complet Work
8 minuten, Gemiddeld
Daily Exercises
Daily Exercises
7 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Beginner 12 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
One Direction

One Direction

Gemiddeld 10 min  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis