Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abzilla

Gemiddeld   9 minuten

Jessica O'kelly
 		    Toegevoegd door Jessica O'kelly
Abzilla
Beschrijving

👍👌✊💪

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuut

Set 8: 1 ronde
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut

Set 9: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut

Set 10: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
6 min 30 sec, Beginner
Ab Quick Set
Ab Quick Set
7 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abtastic
Abtastic
27 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Goal...Abs
Goal...Abs
10 min 25 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Ten Minute Abs

Ten Minute Abs

Intens 10 min  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Xstreame Tabata

Xstreame Tabata

Intens 23 min  
Full Body  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Intens 10 min  
Upper Body   Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis