Abs Workout

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Leslie Cleveland

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

30 seconden

Side Crunches

30 seconden

Side Crunches

30 seconden

Reverse Crunches

30 seconden

Leg Lift

30 seconden

Leg Lift

30 seconden

Reverse Crunch With Straight Legs

30 seconden

Cobra

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Workout

21 min 20 sec, Intens

Abs Workout

1 uur 14 min, Intens

Abs Workout

17 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Workout

4 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Burn Fat Burn!

Art of Exercise Freebie L

Quick Cardio Crunch

Upper Body Pusher

Multi-Plank Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+