Intense Workout

18 20

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door Fe Baby

Beschrijving

18 exercises 20 reps

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Widespread Pushups

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Up Downs

1 minuut

Seated Bicycle Crunches

Seated Bicycle Crunches

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

6 Inches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 20 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec,

Intense Training

Intense Training

20 min 11 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

Generic Workout

Generic Workout

32 minuten, Intens

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Tree

Intens

2 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

18 Min Workout

Intens

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam