Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jake Gorman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Intens

18 minuten, Intens

45 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam