Gemiddelde Workout

Whohoo

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Kelly Frazier

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Jazz Kicks

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Rest

30 seconden

Reverse Push Ups

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Bridge

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

Simple And Effective

Simple And Effective

2 min 50 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Free Run

Gemiddeld

16 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam