Gemiddelde Workout

ManIndaMirror

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Cra!g Mart!n

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Unders

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Thrusters

30 seconden

Roll Overs

1 minuut

Wacky Jacks

30 seconden

Wallball Shots

1 minuut

Rest

45 seconden

Split Squat Hops

Split Squat Hops

30 seconden

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

15 min 30 sec, Beginner

6 min 31 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Swimmer's Arm Workout

Gemiddeld

14 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Gym Armor

Beginner

17 min

Full Body

Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam