Intense Workout

Chest

Intens Duration 3 u 20 m

Toegevoegd door Michael Tutaan

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Press

10 minuten

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

10 minuten

Dumbbell Fly

10 minuten

Tricep Dips

10 minuten

Bench Press

10 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

1 uur 14 min, Intens

1 uur, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

7 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam