Intense Workout

2013

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Tres J

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Box

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Armgång

1 minuut

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuut

Skivstång

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

10 minuten, Intens

24 minuten, Intens

19 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam