Abs

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Phillip Roeber

Beschrijving

Crunches

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Change Exercise

10 seconden

Bicycles

1 minuut

Rest

15 seconden

Scissors

1 minuut

Toe Touches

1 minuut

Rest

10 seconden

Laying Situp

1 minuut

Twists

1 minuut

Rest

15 seconden

Leg Raises

1 minuut

Rest And Get Ready For Crunches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

8 minuten, Intens

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs

11 min 40 sec,

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

All Legs

Gemiddeld

10 min

Abs

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Sun Salutation Yoga

Sports Conditioning Running

Wicked Warm Up Stretching

Washboard Abs Blast

All Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+