Gemiddelde Workout

Six Pack

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door David Mccourt

Beschrijving

.

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunches

1 min 30 sec

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 uur 30 min, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

16 uren, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Just Stretch It Out

8 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam