Gemiddelde Workout

Mine

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Cindy Rosner

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

3 min 36 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Squat,rest,squat

Squat,rest,squat

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam