Intense Workout

Jared Insanity

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Jared Davidson

Beschrijving

Good Luck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Quad Stretches

2 minuten

Spinal Flex

1 minuut

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Wall Plank

1 minuut

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 min 15 sec

Sit-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Jump Kicks

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Handstand

1 minuut

Corpse

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 min 10 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Beginner

Stretch & Workout

Stretch & Workout

6 min 15 sec, Gemiddeld

For Home Enjoyment

For Home Enjoyment

21 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam