Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Tyler Beckstrom

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

In Out Outs

20 seconden

Scissor Kicks

20 seconden

Kick And Twist

20 seconden

Elevated Leg Pulse

20 seconden

Super Kicks

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

12 min 20 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

4 min 19 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Carnival Abs

Intens

48 min

Booty Boot Camp (tone&lift) + Abs

Intens

50 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam