Simple Warm Up Exercise:)

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Amiel James Bornales

Beschrijving

Very simple workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Jog on the Spot

20 seconden

Rest

20 seconden

Clockwise Neck Rolls

20 seconden

Standing Chest Stretch

20 seconden

Rest

20 seconden

Quad Stretches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm-up

5 minuten, Beginner

Warm Up

2 min 45 sec, Gemiddeld

Workout Warm Up

3 min 40 sec, Beginner

Warmup

7 min 15 sec, Gemiddeld

Warm Up

13 min 45 sec, Gemiddeld

Warming Up

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Simple Warm Up Exercise:)

Very simple workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Absolute Arms

Beginner BlastOFF!

All-Around Abs

Core the Pilates Way

The Ultimate Fight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+