Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Push-Ups & Squats

Gemiddeld   7 minuten

Babar Rasool
 		    Toegevoegd door Babar Rasool
Push-Ups & Squats

Exercises

Set 1: 1 ronde
Countdown
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-Ups
Push-Ups
14 minuten, Intens
Push Ups And Sit Ups
Push Ups And Sit Ups
7 min 30 sec, Beginner
Push Ups
Push Ups
30 minuten, Intens
Push Ups & Sit Ups
Push Ups & Sit Ups
3 minuten, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
7 min 40 sec, Intens
100
100
6 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Burn, Burn Fat!

Burn, Burn Fat!

Intens 16 min  
everyday workout

everyday workout

Gemiddeld 4 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis