Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld   2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells

Sai Galán
 		    Toegevoegd door Sai Galán
Arms
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Arms

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
10 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
40 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
40 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
30 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
11 min 40 sec, Beginner
Arms
Arms
3 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
57 minuten, Gemiddeld
Upper Arms
Upper Arms
4 minuten, Beginner
Arms
Arms
8 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
15 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Core

Gemiddeld 5 min  
Upper Arms

Upper Arms

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis