Mine

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Matthew Noll

Beschrijving

Push up/sit up

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Push Up

30 seconden

Situp

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

O-O

7 min 30 sec, Gemiddeld

100

6 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Daily

3 min 5 sec, Gemiddeld

Custom 1

5 min 15 sec, Gemiddeld

Personal

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

3 Km

Intens

15 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Mine

Push up/sit up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Washboard Abs Blast

Quick Fitness Challenge

Chiseling Cardio Fix

3 Km

Total Arms & Abs!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+