Gemiddelde Workout

Cou

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Sebastien Provost

Beschrijving

Pour cou

Exercises

Set 1: 1 ronde

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

25 seconden

Cou Devant

1 min 30 sec

Cou Derriere

1 min 30 sec

Cou Gauche

1 min 30 sec

Cou Droite

1 min 30 sec

Rest

5 seconden

Floor Bridge

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

45 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Beginner

Un Peut De Tous

Un Peut De Tous

4 min 10 sec, Beginner

Evening Wind-down 2

Evening Wind-down 2

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Relax

Beginner

12 min

Dos

Gemiddeld

20 min

Epaule

Gemiddeld

17 min

Mal De Dos

Beginner

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam