Yoga, Arme, Bauch Basic

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Andreas Tillian

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

6 minuten

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kurz

7 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

33 minuten, Intens

7 min 30 sec, Beginner

Yoga Abs & Jog

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Kurz

Gemiddeld

8 min

Sonnengruss

Gemiddeld

10 min

Yoga, Arme, Bauch Basic

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Drill Sergeant Mom

All-Around Abs

Abs Attack

Kurz

Sonnengruss

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+