Gemiddelde Workout

Back Day!

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Chelsea Perry

Exercises

Set 1: 3 rondes

T Raise

1 minuut

Floor I Raise

1 minuut

Floor Y Raise

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Bent Over Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 51 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 min 36 sec,

13 min 48 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

It Begins!!

Intens

21 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Leg Day!

Gemiddeld

8 min

Squat And Push Up Bootcamp

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam