Intense Workout

Flexibility

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Alex Mercer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

2 minuten

Stretch Pose

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 minuten

Wrist Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Flexibility Stretch

Flexibility Stretch

17 minuten, Gemiddeld

Favorite Stretches

Favorite Stretches

7 minuten, Beginner

Intense Flexiblity

Intense Flexiblity

16 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Bounce Dat

Intens

4 min

2 x 50 Crunches

Gemiddeld

3 min

Meditation

Beginner

5 min

THE ABSOLUTION

Intens

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam