Flexibility

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Alex Mercer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Leg Stretches

2 minuten

Stretch Pose

1 minuut

Seated Leg Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

2 minuten

Wrist Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Flexibility

5 minuten, Gemiddeld

Warm-up

8 min 30 sec, Beginner

Stretch

3 min 45 sec, Beginner

Stretch

15 minuten, Beginner

Favorite Stretches

7 minuten, Beginner

Intense Flexiblity

16 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Bounce Dat

Intens

4 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Meditation

Beginner

5 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Bounce Dat

Simple Yoga Stretches

Meditation

Speed Workout Routine

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+