Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Shawnte Smith

Beschrijving

To tone your body

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

30 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

30 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Good Morning

Beginner

17 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Get Off Your Butt And Burn Fat

Beginner

7 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Quick Workout.

Beginner

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam