Quick workout

Beginner Duration 110 seconden

Toegevoegd door Diana Puskarevova

Beschrijving

Very quick workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Crunches

30 seconden

Push-ups

30 seconden

Squats

20 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

6 minuten, Intens

1 minuut, Beginner

15 min 30 sec, Beginner

Time Crunch Work

3 minuten, Gemiddeld

Quick Workout

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

shoulder

Intens

9 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Quick workout

Very quick workout.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie E

shoulder

Bedtime Relaxation Routine

Airport Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+