Beginner Workout

Fun Things

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Andriana Miller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog In Place

30 seconden

Run In Place

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

40 seconden

Jumping

1 minuut

Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Nighttime

Beginner

8 min

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intens

12 min

Core

Exercise Mat

Just Real Quick Seated

Beginner

2 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Bikini Ready!

Gemiddeld

90 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam