Intense Workout

Ab Killer

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Cia Freeman

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

2 minuten

Deep Lunges

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Side Crunches

2 minuten

Kimura Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 8 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Full Yoga Workout

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam