Split Stretches

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Jackie Warehime

Beschrijving

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left L

1 minuut

Right L

1 minuut

Right S

1 minuut

Left S

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Left Split Front Leg Up

2 minuten

Right Split Front Leg Up

2 minuten

Left Split Back Leg Up

2 minuten

Right Split Back Leg Up

2 minuten

Toe Touch Regular

1 minuut

Left Lean Standing Toe Touch

1 minuut

Right Lean Standing Toe Touch

1 minuut

Left Crisscross Toe Touch

1 minuut

Right Crisscross Toe Touch

1 minuut

Left Split

2 minuten

Right Split

2 minuten

Sitting Toe Touch

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Done

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Splits

1 min 55 sec, Gemiddeld

Split

3 min 40 sec, Beginner

Splits

27 minuten, Gemiddeld

Split Stretching

4 minuten, Beginner

Flexibility

25 minuten,

Easy Stretches

5 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Split Stretches

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+