Split Stretching

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Megan Vernelli

Beschrijving

Helps your splits if or if not you have them this will help

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Leg Strech

30 seconden

Right Leg Lunge

30 seconden

Right Leg Short Lunge

30 seconden

Right Leg Split

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Left Leg Strech

30 seconden

Left Leg Lunge

30 seconden

Left Leg Short Linge

30 seconden

Left Leg Split

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretches For Splits

15 minuten, Gemiddeld

Splits

5 minuten, Beginner

Split Stretching

8 minuten, Gemiddeld

Split Stretching

15 min 50 sec, Intens

Stretches

11 min 30 sec, Beginner

Stretching

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Ab Superset

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Bicycle Abs

Intens

5 min

Thigh Gap

Gemiddeld

8 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Split Solution

Gemiddeld

11 min

Yoga

Wall

Split Stretching

Helps your splits if or if not you have them this will help

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Ab Superset

Bicycle Abs

Thigh Gap

High Intensity Blast

Split Solution

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+