Gemiddelde Workout

Moderate Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Marly Mafnas

Beschrijving

Tuesday and Thursday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Weight/muscle Gain & Abs

Intens

25 min

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Get A Sexy Body Workout

Intens

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam