Abs Workout

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door Leora Dorsey

Beschrijving

kill the fat to get the abs.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

2 minuten

bicycles

2 minuten

Rest

30 seconden

Jumping Jacks

2 minuten

Set 2: 4 rondes

Sit-Ups

2 minuten

Set 3: 4 rondes

Bicycles

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Jump Rope

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

4 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Workout

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss

Intens

36 min

Tricep, And Shoulders

Intens

1 u 3 m

Fat Burn

Intens

56 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Abs Workout

kill the fat to get the abs.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss

Tricep, And Shoulders

Fat Burn

Scientific 7-Minute Workout

9 Min Bodyweight Challenge

Pull Through

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+