Beginner Workout

End Stretch

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Adam Levine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Stretch Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

14 min 15 sec, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relax And Get Rid Of Stress

Gemiddeld

8 min

Warm Up

Beginner

2 min

Home Yoga Workout

Gemiddeld

11 min

1.5 Hour Flow

Intens

9 min

Super Fecta Warm Up (re)

Intens

9 min

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Intens

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam