Hiit

Intens Duration 43 minuten

Toegevoegd door Lori Dee

Beschrijving

Hiit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

2 minuten

Set 2: 8 rondes

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

10 seconden

Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit

16 minuten, Intens

HITT

14 min 30 sec, Intens

HIIT

3 min 45 sec, Intens

HIIT Me Up

23 min 20 sec, Intens

HIIT1

20 minuten, Intens

HITT

22 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

5 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

HIIT Cheer

Intens

38 min

Full Body

Exercise Mat, Box or Step

Hiit

Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Core Abs & Stretches

Core the Pilates Way

Bodyweight HIIT

Total Body HIIT

HIIT Cheer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+