HIIT

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Dee Girl

Beschrijving

Interval training

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm up

3 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Max Effort

1 minuut

Recovery

2 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT

30 min 30 sec, Intens

HIIT

25 minuten, Intens

HIIT

15 min 15 sec, Intens

HIIT

17 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Half Tabata

Gemiddeld

11 min

HIIT 2

Intens

26 min

HIIT

Interval training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Cycling Interval Workout - Advanced

Weights Circuit Program

Half Tabata

HIIT 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+