Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Body Cycle

Gemiddeld   24 minuten

Ryan Samson
 		    Toegevoegd door Ryan Samson
Upper Body Cycle

Exercises

Set 1: 5 rondes
Bench Press
Bench Press
30 seconden
Change
10 seconden
Bicep Curls
Bicep Curls
30 seconden
Change
10 seconden
Forearm Curl
30 seconden
Change
10 seconden
Tricep Curl Right Arm
30 seconden
Tricep Curl Left Arm
30 seconden
Change
10 seconden
Situp
30 seconden
Change
10 seconden
Dips
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
29 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
3 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
20 minuten, Gemiddeld
Upper Body Weights
Upper Body Weights
27 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
15 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
1 uur 3 min, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Ab Workout

Super Ab Workout

Gemiddeld 10 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Yoga Yanoga!

Yoga Yanoga!

Gemiddeld 4 min  
Yoga  
Skimble Elite Crossfit Challenge

Skimble Elite Crossfit Challenge

Intens 14 min  
Full Body   Kettlebells, Pull Up Bar, Barbells
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Feel Great Abs

Feel Great Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis