Gemiddelde Workout

Upper Body Circuit

Gemiddeld Duration 1 u 3 m

Toegevoegd door Neisha Gray

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cardio Warm Up

3 minuten

Bench Press

2 minuten

Overhead Press

2 minuten

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

2 minuten

Barbell Bicep Curls

2 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

2 minuten

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

2 minuten

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minuten

Dumbbell Fly

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

29 minuten, Gemiddeld

Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

27 minuten, Intens

Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

8 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

33 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Cardio Workout

Gemiddeld

33 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine

Fixed Mur Workout

Beginner

53 min

DO IT

Gemiddeld

1 uur

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

My Stretches. ~B

Beginner

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam