Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Salacia Hardney

Beschrijving

Focus Mainly On The Core Section

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunge Crunches

Side Lunge Crunches

30 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Side Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Core

Gemiddeld

4 min

Core

Core

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam