BWC 2

Gemiddeld Duration 54 minuten

Toegevoegd door Brett Jones

Beschrijving

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Walk Briskly

3 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Jog

3 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

B210k W5 D3

1 uur 12 min, Gemiddeld

B210k W5 D1

56 minuten, Gemiddeld

B210k Week 2

58 minuten, Gemiddeld

Walk/jog

25 minuten,

Tuesday

23 minuten, Gemiddeld

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

October 5, 2013

Gemiddeld

33 min

October 6, 2013

Gemiddeld

27 min

Station Workout

Gemiddeld

39 min

Thursdays Thirty

Gemiddeld

31 min

Two for Tuesday

Gemiddeld

38 min

BWC 2

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Ball Basics

October 5, 2013

October 6, 2013

Station Workout

Thursdays Thirty

Two for Tuesday

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+