Gemiddelde Workout

Run/Walk Interval Training

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Jessica Hill

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 15 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Walk run Intervals

Walk run Intervals

30 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

Interval Training (Walk/Run/Jog)

Interval Training (Walk/Run/Jog)

24 minuten, Intens

Interval Run + Walk Workout

Interval Run + Walk Workout

30 minuten, Gemiddeld

59 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Interval Run

Gemiddeld

42 min

The Whole !

Gemiddeld

42 min

Full Body

CHEST OVERLOAD *Sk

Intens

36 min

Upper Body

Barbells

Hiit

Intens

45 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam