Gemiddelde Workout

BWC 4

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Brett Jones

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squat Jacks

1 minuut

Jog

2 minuten

Squat Thrusts

1 minuut

Jog

2 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

48 min 30 sec, Intens

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

59 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam