Quickie

Duration 7 minuten

Toegevoegd door Jen Mil

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rotating Toe Touches

40 seconden

Tippy Toes

1 minuut

Cross Knees to Elbows

40 seconden

Tippy Toes

1 minuut

Rotating Toe Touches

40 seconden

Tippy Toes

1 minuut

Cross Knees to Elbows

40 seconden

Tippy Toes

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Simple

20 minuten, Gemiddeld

Warm-up Simple

4 min 45 sec, Gemiddeld

My Favorites

4 min 30 sec, Beginner

To Do At Work

19 min 30 sec, Beginner

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

Quick Warm-up

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

100 Girly Pushups

Gemiddeld

19 min

Problem Areas

Gemiddeld

30 min

Core

Morning Squats

Gemiddeld

14 min

Quickie

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Abs Attack

100 Girly Pushups

Problem Areas

Morning Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+